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Herzlich Willkommen bei Mums Workout Münster!

Mutter sein – Frau bleiben, ein großes Thema für fast jede frisch gebackene Mutter.

Fühle ich mich in meinem Körper wohl? Wie halte ich mich fit für den Alltag? Wie finde ich mich in meiner neuen Rolle als Mutter zurecht? Wie werde ich schnell wieder fit und aktiv? Das sind Fragen, die viele beschäftigen.

Hinzu kommen Rückenschmerzen, Nackenverspannungen, Beckenbodenschwächen und der Wunsch nach einer strafferen Figur. Alles Gründe für ein wohl dosiertes Muskel- und Ausdauertraining als Ausgleich für die Anforderungen des Alltags.

Auch wenn die Geburt schon Monate oder Jahre zurück liegt, es ist niemals zu spät etwas für seine körperliche Fitness zu tun.

Du willst etwas für dich tun und suchst eine Auszeit; möchtest Dein Kind aber nicht in fremde Händen geben? Dann findest Du hier die richtigen Trainingskonzepte!

Ob Outdoor Buggy-Workout, Indoor Kurse oder PT,  nimm dir bewusst eine Auszeit durch ein energiegeladenes Training, welches motiviert zum weitermachen und Erfolge erzielt.

Mein Konzept enthält, über die Rückbildung hinaus, ein zielgruppenorientiertes, kompetentes und vielseitiges Ganzkörpertraining, bei dem dein Baby dabei sein kann!

Eltern von kleinen Kindern haben oft wenig Zeit für sich selbst. Denn gerade kleine Kinder können zeitlich ganz schön besitzergreifend sein. Umso wichtiger ist es, sich selbst nicht zu vernachlässigen und bewusst auch Zeiten für sich selbst zu schaffen.

Die Zeit, die du dir mit diesem Training nimmst, gehört ganz dir. Schaffe dir deinen Freiraum und stelle dich im Training bewusst in den Mittelpunkt.

Du möchtest deinen Körper wieder formen?

Du hast Rücken,- oder Beckenbodenbeschwerden?

Du suchst Kontakte zum Austausch?

Dann bist du bei Mums Workout Münster an der richtigen Stelle!

Ich freue mich auf dich und dein Kind!
Mit sportlichen Grüßen
Julia