Wichtige Informationen

Mums Einsteiger Workout
Der Starttermin für die Kurse mit Kind und Kinderwagen ist von der individuellen Regeneration nach der Entbindung abhängig. Teilnahme frühestens sechs Wochen nach der Entbindung (bei Kaiserschnitt acht Wochen).

Wichtig! Die Abschlussuntersuchung beim Frauenarzt muss bereits stattgefunden haben und Du hast bereits eine Freigabe für sportliche Betätigung bekommen.

Mums Fortgeschrittenen Workout
Kursformat für Frauen, deren Entbindung bereits mindestens neun Monate zurück liegt.

Dinge die Du mitbringen solltest!

  • Etwas zu trinken und eventuell einen Snack für zwischendurch
  • Spielzeug für dein Baby
  • Ein Handtuch oder eine Matte
  • Je nach Wetterlage bitte an Sonnencreme oder Regenschutz denken (wetterfeste Kleidung)